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segunda-feira, 26 de março de 2012

Coleção de esmaltes Inverno 2012 da Impala...

Em abril a Impala lança sua coleção de esmaltes para o inverno 2012. Chamada Trem da Vida, a coleção tem oito cores metalizadas. Há uma novidade os esmaltes bicolores, que mudam de cor com a luz.



Bom dia bjo bjo bjo

terça-feira, 20 de março de 2012

Como emagrecer ...

Olá amores ... hoje estou aqui para falar de uma assunto que muita gente anda me perguntando. Bom algumas pessoas sabem que passei por uma transformação nesses últimos seis meses fiz uma dieta e acabei eliminando 20 kg. Isso mesmo! Então para ajudar algumas pessoas a ter a mesma força de vontade que tive eu vou explicar um pouco por aqui o que fiz para dar esse grande passo.

Bom encontrei no site http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/  a dieta dos pontos. Eu achei super fácil de fazer ... aaa vou ser sincera vai suuuper fácil não é mas de todas que tinha tentado essa foi a única que consegui seguir.
Ela funciona da seguinte forma: No site há uma calculadora onde você pode calcular quantos pontos você pode comer diariamente (aaa não vale mentir heim nem peso e nem altura, não vale se enganar) , para eu conseguir emagrecer rapidamente sempre peguei o resultado e diminui uns 50 pontos. (detalhe conforme fui perdendo peso fui recalculando os pontos)
No site também há uma tabela onde tem todos os alimentos e seus respectivos valores.
O que é importante é não ultrapassar o seu limite diário, agora se ultrapassar tente compensar no outro dia.
Uma coisa fundamental é se alimentar de 3 em 3 horas, para seu metabolismo não parar e para você ficar em constante queima de gordura, a ingestão de líquido é fundamental, água, chá auxilia na perda de peso e também procure introduzir frutas e legumes sempre variando o cardápio não vale ficar comento a mesma coisa todo dia, uma que você vai enjoar e cansar da dieta e outra o organismo necessita de vários tipos de proteínas e vitaminas então abuse das possibilidades do cardápio ; )

* Outra coisa que fiz para conseguir eliminar esses 20 kg foi caminhar e correr no mínimo uma hora por dia... isso é fundamental.

Então para quem está a fim de ficar mais feliz com uns quilinhos a menos vale a pena tentar ; )

Aaaa e se conseguirem me falem ... mande comentários e-mails ... mensagens no facebook ... qualquer coisa ficarei imensamente feliz em saber que ajudei ;) Bjinhos boa semana e um bom início de dieta =)

sexta-feira, 16 de março de 2012

Dica de Blog de Nail Art ; )

Navegando na blogosfera me deparei com um site com vários tipos de Nail art ... otimo pra quem curte ... deem uma olhadinha e se inspirem para deixar suas unhas lindasss e fofas




Espero que gostem ^^


Bejinhos .... Bom dia =)

quinta-feira, 8 de março de 2012

O que fazer com seu cabelo no calor!!!!!

A esse calor está de matar não ...bom pra quem tem o cabelo curtinho néh ... muito mais fresco, mas para quem não se arrisca vai ai uma dica de cabelo para enfrentar a alta temperatura ; )

O coque bailarina lindooo e super fresco ^^ facinho d fazer ... Se joguem ...


Abaixo o vídeo de como se faz:

Coleção "tenho que ter" da Risqué = )

risque Coleção Tenho que Ter da Risqué!


E ai meninas alguma preferida? Bom pela primeira impressão a minha é  a VERDE DIFERENTE ^^

Bjo bjo bjo

Look do dia! Feminino

Fofo fofo para um dia de calor *.*

Feliz dia da Mulher!

A todas as mulheres um lindo dia ... que ele seja repleto de coisas boas =)

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terça-feira, 6 de março de 2012